Consells pràctics
Consells pràctics per a la pràctica del senderisme:
- Valorar si es té la preparació física apropiada a la ruta escollida, ser conscient de les pròpies limitacions i actuar amb seny.
- Sortir amb companys experimentats i d’un nivell tècnic i condició física
semblants.
- Portar un equipament adequat a l’estació de l’any:
1) amb calor: roba i calçat còmode, roba lleugera i també una peça d’abric.
2) amb fred: gorra, anorac i guants. I sempre un càngur impermeable i transpirable o capelina...).
- És imprescindible portar un bon calçat de muntanya. Alguns trams de senders poden ser pedregosos i a vegades hi ha terra que ens podria fer relliscar.
- Tenir la informació corresponent i suficient dels serveis de la zona, pos sibilitat d’allotjament durant la ruta, telèfon d’emergència, etc.
- És aconsellable tenir la cantimplora plena d’aigua i reposar-la contínua ment a les fonts ja que el clima pot ser molt calorós durant l’època estival.
- Tot i que el bon temps predomina a Catalunya, cal informar-se de la previsió meteorològica.
- Tot i la senyalització existent, és imprescindible que l’excursionista disposi d’una brúixola i un plànol com a eines de suport. En cas de pèrdua, la millor solució és retornar a l’últim senyal.
- És aconsellable deixar a algun familiar o amic el recorregut previst.